Po prodělání cévní mozkové příhody potřebují mozek i tělo čas na vyléčení. V prvních týdnech se někteří lidé cítí velmi unavení a zmatení. Každá osoba se zotavuje jinak. Někdo se zotaví zcela, ostatní budou mít zdravotní potíže nebo budou invalidní.
Zotavování probíhá nejrychleji v prvních měsících. Po uplynutí tohoto období může být pokrok pomalejší. Stav se však může i nadále zlepšovat po celé měsíce i roky.
Mozek se může po poškození zotavit díky neuroplasticitě. Je možné znovu získat dovednosti, jako je chůze, řeč, a obnovit rovnováhu. Tomuto procesu pomáhá, pokud provádíte rehabilitační cvičení.
Zaznamenávejte si pokroky:
Pokud pravidelně zaznamenáváte své aktivity, umožní vám to vidět, jak jste pokročili. V počátečních fázích rehabilitace budete postupovat pomalu. Jakmile se budete cítit silnější, budete moci dělat víc.
ZŮSTAŇTE ŠŤASTNÍ A ZDRAVÍ
Emocionální pohoda. Jedním ze způsobů, jak zlepšit svou emocionální pohodu, je fyzické cvičení. Cvičení uvolňuje do mozku chemické látky, které vás ovlivňují, abyste se cítili lépe.
Udržování kontaktu s přáteli a rodinou vám pomůže vyhnout se pocitu izolace.
Nepotlačujte emoce – zkuste o nich mluvit.
Kreativní aktivity jako hudba a umění vám také umožní vyjádřit své pocity.
Veďte aktivní život. Zúčastňujte se aktivit, které máte rádi.
Dávejte si výzvy – zkoušejte nové věci a poznávejte nové lidi. Můžete také najít podporu u jiných lidí, kteří také prodělali cévní mozkové příhodu.
Po prodělání cévní mozkové příhody jsou emoční problémy běžné. Pokud trpíte úzkostí nebo depresí, obraťte se na svého lékaře.